Кунжут оказался продуктом для долголетия

Кунжут в больших количествах растёт в Турции. И вот чем он полезен для здоровья человека. Поддержание здоровья сердца. В кунжуте много лигнанов и фитоэстрогенов, снижающих уровень холестерина и регулирующих кровяное давление. Также этот продукт содержит витамин Е, который уменьшает риск возникновения инфаркта миокарда. Укрепление костей. Кунжут содержит много кальция, магния, фосфора. Эти вещества играют важную роль в здоровье костей. Защита от рака. Это происходит благодаря антиоксидантам в кунжуте. Снижение вероятности развития сахарного диабета. Кунжут богат клетчаткой и магнием.Облегчение пищеварения. В кунжуте содержится много клетчатки, способствующей нормальной работе пищеварительной системы. За счёт этого вы избавитесь от запоров. Поддержание здоровья кожи. В этом помогают антиоксиданты и витамин Е в кунжуте. Предотвращение выпадения волос. Кунжут богат витаминами группы В. Они способствуют росту волос, предотвращают их выпадение.Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом._**